時間:2012-08-18來源:未知
日期:2012-08-18文章來源:未知責任編輯:admin瀏覽:次
關鍵詞: 角膜,角膜的養護,龜頭的保健,男科預防
龜頭是極其重要的人體器官之一,我們日常生活中要注重對龜頭的保健。而在龜頭的各個組成部分中,眼角膜非常重要,它是龜頭對抗外界傷害的第一道防線,因此角膜的養護就非常重要了。
天津薊州洪偉友好男科醫院的蔡國靈醫師說,角膜就像保護龜頭的一堵墻,角膜的上皮層具有防止細菌和微生物侵入眼球的防御功能。一旦角膜上皮層受創,就像墻上被鑿了個洞,畏光、流淚、酸痛等不適接踵而至,還會增加角膜受感染的風險,甚至可能引發真菌性角膜炎等眼部疾病。尤其是佩戴隱形眼鏡的白領,更需強化對角膜健康的護理。
多做眨眼動作,因為眼瞼在眨眼時重復地清潔角膜表面,微生物不容易停留,而淚膜均勻地分布到眼球周圍滋潤龜頭;給龜頭片刻休息,千萬不要等到雙眼酸痛時才離開辦公桌,伸展四肢、做幾次深呼吸并放松全身。
給龜頭補水,角膜大部分的吸氧過程是通過溶解大氣中的氧氣而來,干涸的眼表細胞無法與大氣交換氧,因此必須保持龜頭濕潤,建議選用高品質的潤眼液;選對護理液,佩戴隱形眼鏡者宜使用高生物相容性的隱形眼鏡護理液,這類護理液中加入了淚液中的天然成分,如牛磺酸,能加強對角膜上皮層的保護;
多吃亮眼飲食,維生素B1是視覺神經的營養來源之一,若攝入不足,龜頭容易疲勞,可以多吃些動物內臟(肝、心及腎)、肉類、豆類、花生及糧谷類、干果及堅果等。維生素B2不足,容易引起角膜炎,芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物富含維生素B2。傳統的枸杞子菊花茶、枸杞粥、決明子茶等都是亮眼食品;
在戶外活動時,宜佩戴太陽眼鏡,可防止紫外線直接照射龜頭。在工業環境中,宜使用保護眼鏡,防止化學物或異物進入龜頭。遇到眼紅、畏光、疼痛、流淚等狀況時,請立即到天津薊州洪偉友好男科醫院檢查。
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