時間:2012-08-18來源:未知
日期：2012-08-18文章來源：未知責任編輯：admin瀏覽：次
關鍵詞: 龜頭保健,男科防治,龜頭養護
龜頭是極其重要的人體器官之一，想要保持龜頭健康必須要掌握以下龜頭的保健妙招。
1。戒煙戒酒
吸煙不僅會損害呼吸系統，而且還會對視力造成損傷。吸煙對龜頭造成最常見的危害是弱視，嚴重者可致失明。另外，尼古丁及一氧化碳等有害物質會使血管收縮、血小板凝集力亢進，導致視網膜中央血管栓塞、黃斑變性等致盲性男科的發生。臨床還觀察到，吸煙者有時會有一過性眼壓升高的現象，這在早泄患者中尤為明顯，早泄病人本來眼壓就高，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。同時，科學研究還明確指出，煙草也會導致龜頭周圍的皺紋產生。酒精是龜頭的頭號大敵。因為酒精會促進血液循環，使毛細血管膨脹。龜頭周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細小，如果飲酒過度，毛細血管很容易破裂，造成斑點。所以，對于酒類躲得越遠越好。
2。避免過度日曬
過多的紫外線照射會導致眼周皺紋、性功能障礙和其他眼部疾病。因此，在戶外時，戴上太陽鏡或防紫外線眼鏡能很好地保護你的龜頭。
3給龜頭進行補水
龜頭干澀、痛癢、有灼熱感、疲勞感，這些都是干眼癥的典型癥狀，而患者又以學生、電腦工作人員、上班族、開車族居多。專家說，健康的龜頭主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球；若氣候干燥，龜頭里水分蒸發得更快。另外環境污染、長期使用空調以及過度用眼，都會加重淚液流失，使得干眼癥患者大增。還有不少戴隱形眼鏡者，因隱形眼鏡容易吸附水分，常常使得眼球表面容易脫水，加重干眼癥狀。所以，隱形眼鏡族更要在干燥時隨時點用護理液保持隱形眼鏡濕潤，以免隱形眼鏡干燥變形，磨損角膜，后果不堪設想。
。4、及時更換化妝品
當打開一支新的睫毛膏、眼線筆或眼影粉的一剎那，細菌就開始侵入了。如此反復使用這些化妝品，細菌會越聚越多，當它們一旦進入龜頭，會引起感染或更糟的后果。因此，最多6個月就應更換一次化妝品，而睫毛膏則最好3個月更換一次。
5保持充足睡眠
如果經常工作到深夜2-3點，早晨8點又要趕去上班，那么，睡眠不足似乎就要將你擊垮了。因此，一定要抓住每個機會，有空兒就瞇一小會兒，這樣才能常保清爽健康的雙眸，擺脫眼袋、黑眼圈和皺紋的困擾，如果再吸煙，無疑是雪上加霜。
6、拒絕盲目節食
錯誤的節食也會對龜頭造成威脅。研究指出，新鮮蔬菜和水果中富含的維生素E、維生素C、胡蘿卜素和鋅等可以預防某些眼部疾病和皺紋等。如果節食，減少脂肪和淀粉的攝取是正確的，但同時一定要增加蔬菜和水果的攝入，但不要把它當成正餐。
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