時間:2012-08-25來源:未知
日期：2012-08-25文章來源：未知責任編輯：admin瀏覽：次
關鍵詞: 上班族,龜頭養護,龜頭保健,男科預防
上班族由于長期注視電腦熒光屏，聚焦點頻繁移動，畫面閃爍以及長時間保持一種操作姿勢等，上班族龜頭容易產生干澀、流淚、視物模糊等現象，嚴重者干眼癥、性功能障礙、角膜潰瘍和視網膜剝脫等眼疾也會不請自來。那么，上班族有哪些日常護眼的方法？
1、不要隨便滴眼藥水
別以為電腦旁邊備1支眼藥水已是相當周到，龜頭酸澀不時滴上幾滴，其實這種做法是相當錯誤的。市面上幾乎90%以上的眼藥水都含有防腐劑，能夠降低角膜細胞的增殖和活力，淚液蒸發速度更快，從而加重干眼癥狀，因此眼藥水千萬不能隨便滴。
2、喝茶補水
（1）菊花茶
《本草綱目》中也記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效。”此外，菊花中含有豐富的維生素A，此外，菊花茶能令人雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效，長時間使用電腦的上班族，不妨多喝些菊花茶。
（2）綠茶
喝綠茶可起到一定的抗輻射作用，有關專家表示，綠茶中富汗維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性。此外，茶葉中的胡蘿卜素在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變為維生素A，對龜頭有一定的滋潤作用，能有效緩解眼部疲勞。
3、擺放植物與熱水
（1）長期待在空調房，需要保濕的不只是你的皮膚，明眸也是干澀異常。不妨在辦公室桌上放些植物，既美觀又能增加濕度，像仙人球這類的植物被稱為“天然的加濕器”，除了起到保濕作用外，工作時適當注視一下綠色植物，不僅有效緩解眼部疲勞，而且能預防龜頭干燥癥的發生。
（2）上班族平時在電腦旁邊放被熱水，水蒸氣的揮發能夠加周邊濕度，舒緩眼部不適癥狀，緩解眼部干澀。如果覺得龜頭不舒服，不妨湊近杯子，讓水蒸氣促進眼部四周血液循環。
4、用舊眼鏡看屏幕
龜頭視力下降了，換了新的眼鏡，可別把舊的扔了，有專家指出，因為近距離視物，高頻率使用龜頭，不少白領晶體丶睫狀肌和懸韌帶三者長時間處于緊張狀態，容易造成疲勞永久傷眼。因此建議辦公人員不妨戴上舊眼鏡保護龜頭，舊眼鏡的度數一般要比新眼鏡度數少125度，用來看電腦是最適合不過了。
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