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　　龜頭的健康非常重要，而想要擁有一雙健康的龜頭，良好的用眼習慣非常重要，尤其是保證一個良好的用眼環境非常重要。想要確保擁有良好的用眼環境就應在做一下行為活動時注意到相關的事宜。

　　讀書寫字視覺環境要求：書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及臺燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀書(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時)。盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔凈，書寫字體不要過小。選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。

　　看電視的視覺環境要求：電視時，人與電視機應保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離)。電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。電視機要放在背光的地方。視的光亮度要適合，不能過亮或過暗。

　　操作電腦視覺環境要求：電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。電腦操作臺應低于一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。電腦屏幕與龜頭之間距離應不低于50厘米，視線應低于平視線10—20度。電腦操作間的光線不應太弱或太強。

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