時間:2012-08-13來源:未知
日期：2012-08-13文章來源：未知責任編輯：admin瀏覽：次
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趴桌子午睡會導致青光眼！中年群體正是各行業(yè)的精英，然而作為辦公室白領(lǐng)，因為中午時間緊，午睡往往只能趴在桌子上解決。專家指出，睡眠過程中，一旦眼部枕著胳膊，就會對眼睛造成壓力，時間長了，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜，還可能導致眼壓升高，誘發(fā)青光眼等眼部疾病。
青光眼，是一種發(fā)病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼科疾病。青光眼特征就是眼內(nèi)壓間斷或持續(xù)性升高的水平超過眼球所能耐受的程度而給眼球各部分組織和視功能帶來損害，導致視神經(jīng)萎縮、視野縮小、視力減退，青光眼失明只是時間的遲早而已。
趴桌子午睡，醒來后頭昏，怎么回事？
醫(yī)學專家分析，這是因為午飯后較多的血液進入了胃腸，此時如果再趴在桌子上睡覺，很容易造成大腦供血不足，人就容易產(chǎn)生頭暈、乏力、腿軟等不適癥狀。
專家建議，午睡時最好躺在床上或沙發(fā)上，實在不行，可以準備一個旅行用的充氣頸枕。這種頸枕有拉環(huán)充氣的，也有吹氣充氣的，使用起來非常方便。每次午睡時，就把充氣頸枕拿出來充上氣，然后套在脖子上，這時再找一個有靠背的椅子，背靠椅背地坐在上面，便可以舒適地享受午睡了，而頸椎也處于跟躺著睡覺時一樣的自然、放松狀態(tài)。
如果只能趴在桌子上午睡，專家建議：“最好用額頭枕著胳膊，而不能讓眼部壓著胳膊，以免對眼睛造成壓力，影響眼睛健康。”專家還建議，應該在午飯半個小時以后再睡覺，以免增加腸胃的負擔。趴在桌子上午睡的時間不能太長，最長不要超過半個小時。另外，午睡時最好披件衣服，以防感冒。睡醒后，不要立即站起來，要慢慢站，走動幾圈以后，再開始工作。
經(jīng)過新視力眼科專家的簡單介紹，相信您已經(jīng)了解到中午在辦公室應該怎么進行午休了。泉州新視力眼科醫(yī)院作為衛(wèi)閩南地區(qū)最有影響力的眼科醫(yī)院，擁有著最先進的青光眼治療技術(shù)，還有著最一流的醫(yī)療設備和環(huán)境，更有權(quán)威的技術(shù)力量，可以為每一位青光眼患者提供優(yōu)質(zhì)、高效的醫(yī)療服務。
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