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　　怎么預防青光眼？青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的疑難眼病。青光眼性視神經損害除與高眼壓密切相關外，還有些其他相關因素，如低血壓、糖尿病、血流變學異常等，積極治療這些疾病，有利于保護視功能。

　　怎么預防青光眼？

　　1、多吃蜂蜜及其它利水的食物

　　蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人適當多吃些，對身體大有好處。

　　2、保持良好的睡眠

　　睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　3、不在光線暗的環境中工作

　　在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

　　4、避免過勞

　　不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　5、不暴飲暴食

　　暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　怎么預防青光眼？經過新視力眼科專家的簡單介紹，相信您已經了解到怎么預防青光眼了。青光眼雖然很可怕，但是并不是不可治療，只要積極治療，讓我們還是可以讓青光眼的危害降低到最小的。如果您還有任何關于青光眼的疑問，可以即刻點擊在線咨詢與在線眼科專家聯系獲得新視力眼科專家的免費幫助！