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　　怎么可以預防青光眼？青光眼屬雙眼性病變，可雙眼同時發病，或一眼起病，繼發雙眼失明。青光眼是一種致盲率很高的眼病，及時做出早期診斷和治療，盡量避免延誤治療導致的失明。那怎么可以預防青光眼呢？

　　青光眼是不可逆轉的致盲眼病，在疾病初期往往無癥狀，只有當疾病進展到晚期，才有可能因視力喪失、生活不便而察覺。在我們的日常生活中，很多原因都可能誘發青光眼，比如勞累過度、睡眠不足、情緒波動、飲食不節或暴飲暴食等。但是令人吃驚的是，趴在桌子上睡覺也可能導致青光眼。

　　怎么可以預防青光眼？

　　首先是補“鉻”。眼科專家介紹，“鉻”能激活胰島素，使胰島發揮最大生物效應，如人體鉻含量不足，就會使胰島素調節血糖功能發生障礙，血漿滲透壓增高，致使眼球晶狀體、房水的滲透壓增高和屈光度增大，從而誘發近視或青光眼疾病。糙米、麥麩，動物的肝臟、葡萄汁、果仁當中的銘含量較為豐富。

　　其次是補“鋅”。我們在電視上經常看到要給孩子補鋅的廣告，殊不知，青光眼患者也需要補鋅。眼科專家介紹，鋅的缺乏可導致視力障礙。鋅在體內主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、視網膜及晶狀體內亦含有鋅，鋅在眼內參與維生素A的代謂與運輸，維持視網膜色素上皮的正常組織狀態，維護正常視力功能。含鋅較多的食物有牡蠣、肉類、肝、蛋類、花生、小麥、豆類、雜糧等。

　　怎么可以預防青光眼？經過新視力眼科專家的簡單介紹，相信您已經得到問題的答案。溫馨提示：一旦發現患上青光眼就應該及時的到正規的醫院治療，早發現早診治對預防青光眼致盲有重要意義。如果您還有任何關于青光眼的疑問，可以即刻點擊在線咨詢與在線眼科專家聯系獲得新視力眼科專家的免費幫助！