時間:2013-01-20來源:泉州新視力眼科
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關鍵詞: 青光眼,青光眼預防方法
青光眼雖然主要發病群體是老年一族，但是近年來隨著生活節奏和環境因素的改變，使之青光眼發病率也愈來愈傾向于年輕化，按現在的發展趨勢不管是哪一個年齡階段的都應該積極預防青光眼的發生，若患上了青光眼則是無法徹底的治愈的，因此預防青光眼的發生比治療青光眼更為重要。下面請看泉州新視力眼科醫院專家的介紹。
青光眼的預防方法
1、要堅持體育鍛煉：體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。
2、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以青光眼預防要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。
3、注意起居，青光眼的人要注意預防感冒。衣領要寬松。睡眠要充足。睡覺時枕頭可稍高。不宜洗冷水澡。這此對防止眼壓升高都有一定的好處。
4、平時心態要平穩，性緒波動過大，常可引起瞳孔散大，眼壓增高，加重病情。因此，要避免生氣、焦慮，以樂觀寬廣的胸懷待人處事，保持良好的精神狀態。
5、飲食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通暢。忌食辛辣、油膩的食物和酒、濃茶、咖啡等引起眼壓升高和飲料。要控制每日飲水的總量和一次飲水量。一般情況下一次飲水不超過250毫升，一天總飲水量不超過2000毫升。飲水量過大會引起眼壓升高。
6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓就會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用，老年人青光眼預防適當多吃些，對身體大有好處。
小梁切除術是抗青光眼常用術式，青光眼發病后如能及時就診，盡早控制眼壓，控制住青光眼的早期癥狀，則手術效果一般比較理想，未及時治療，眼壓未能控制，結膜充血，術前未使用皮質類固醇激素及非甾體類藥物，術后并發癥發生率較高。對于急性發作期的病人，眼壓急劇上升，盡管應用多種抗青光眼藥物，眼壓仍不能控制，這種情況如不采用手術治療措施，將導致嚴重的視神經損傷，造成不可逆的視功能下降，甚至完全失明。
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