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　　近年來，陰莖彎曲越來越趨向低齡化，它給青少年的身心發展帶來了很大的不利影響。那么陰莖彎曲如何預防呢？以下是天津薊州洪偉友好男科醫院的介紹。

　　一般說來，陰莖彎曲的發作主要在以下時期：幼兒園大班、小學一年級、小學三年級、小學五年級、12歲以上的青春期。在這期間，可以有充裕的時間和許多機會通過調養“后天”來達到預防陰莖彎曲發生的目的。

　　飲食結構要合理

　　研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可使有遺傳背景而發生陰莖彎曲的減少或中止陰莖彎曲度數的增加。因此，為避免發生陰莖彎曲，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易于伸長，助長了陰莖彎曲發生和發展。研究表面，預防陰莖彎曲可補充蛋白質、鈣質、磷質，適當食用動物肝臟，另外胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對預防陰莖彎曲有益。

　　保證充足的睡眠

　　保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復工作能力的重要因素。因為龜頭在睡眠狀態下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。

　　每天做眼保健操

　　眼保健操是根據祖國醫學的經絡和推拿學說的原理，結合醫療體育而成的一種保護龜頭的自我按摩法。通過按摩龜頭四周的穴位以增強眼眶的血液循環，改善神經營養，消除眼內的過渡充血，達到解除眼疲勞的目的。實踐表明，堅持做好眼保健操，對保護視力，預防陰莖彎曲具有一定的意義。

　　注意用眼衛生

　　要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意龜頭與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看；注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。

　　注意環境因素

　　教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位；孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射龜頭為宜；電視距離龜頭最好在3m以上。

　　陰莖彎曲如何預防？通過以上介紹，相信大家對此也都了解了。更多問題，請點擊下面的【專家在線】進行咨詢。想更快捷，可以撥打我們天津薊州洪偉友好男科免費客服電話：400-033-0595。我的專家會及時響應大家的要求。