時間:2012-08-13來源:未知
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養成良好生活習慣可以預防白內障嗎？老年性白內障是老年人視力障礙及致盲的主要眼疾，目前多采用手術治療。同時白內障也從原先的老年人高發病率現在已經變成了中青年人高發病率。因此，生活中預防白內障就顯得非常的重要。
據相關白內障眼科專家介紹，要加快我國基本控制白內障盲的進程，不僅國家要加大投入，統籌安排、整合各方人力、物力資源，醫療機構也要更充分地利用現有資源進行治療。同時，人們要從小就重視從一點一滴的生活細節中預防白內障。
養成良好生活習慣可以預防白內障嗎？
多喝水少食鹽：人體在脫水狀態下，體液的正常代謝發生紊亂，會產生異常的化學物質，損害晶狀體，導致白內障。調查還發現，鹽的攝取量過多也與白內障的發生有關系。
限制熱量攝入：一項研究發現，過度肥胖者白內障發生率比體重正常者高出30%左右。因為過胖者會產生過量的C-反應蛋白，這種心臟危險因子也可使白內障發病率增加。
補充維生素：人眼里的維生素C的含量比血液中約高出30倍。隨著年齡增長，營養吸收功能與代謝機能逐漸減退，晶狀體營養不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內障發生。預防白內障可每天服用100～200毫克的維生素C，也可適當補充谷胱甘肽、維生素B1、B2、E和微量元素硒等。
采取眼睛防護措施：過于強烈的紫外線照射是引發白內障的主要原因。研究表明，每天多曬1小時太陽，一年中患白內障的危險增加10%，戶外工作者患白內障的危險是一般人的3倍。這也是我國南方及高原地區白內障發病率要更高的原因。夏季出門要配戴防紫外線的太陽鏡，同時再戴遮陽帽或打遮陽傘就更好。即使是春秋兩季或白雪覆蓋大地的冬季，在陽光照射強烈時出門，也應該戴太陽鏡。
養成良好生活習慣可以預防白內障嗎？以上就是新視力眼科專家對有效預防白內障的簡單介紹，相信您通過這些方法也可以有效預防白內障。泉州新視力眼科醫院作為衛生部指定的白內障復明手術單位，不僅擁有白內障超聲乳化技術，還有著最先進的超聲乳化儀，更有一流的技術力量，可以為每一位白內障患者提供優質、高效的醫療服務。
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